Sr. Bernadettes Rezept: Kamille-Rollkur

Kamille ist eine uralte Heilpflanze
Kamillentee ist ein bewährtes Heilmittel bei Magenbeschwerden

Kamillenblütentee beruhigt den Magen. Schwester Bernadette empfiehlt eine „Rollkur", so dass die gesamte Magenschleimhaut benetzt wird | Foto: iStock

Das hilft bei Reizmagen und Krämpfen: mit einem Tee aus Kamillenblüten die Magenschleimhaut benetzen. Wie das geht? Tee auf nüchternen Magen trinken und den Körper in unterschiedliche Positionen bringen

ZUTATEN

für einen Kurtag

  • 5 Esslöffel Kamillenblüten
  • 1 Liter heißes Wasser

ZUBEREITUNG

  • Kamillenblüten mit heißem Wasser überbrühen.
  • 7 Minuten ziehen lassen.
  • Kamillenblüten abgießen.

NUN FOLGT DAS ROLLEN"

  • Zwei Tassen Kamillentee nüchtern trinken.
  • Zuerst auf den Rücken legen, dann auf den Bauch und zum Schluss auf die rechte Seite drehen.
  • Die Positionen jeweils 5 Minuten halten, so dass die Magenschleimhaut von allen Seiten benetzt wird.
  • 1/2 Stunde mit einem warmen Leibwickel nachruhen.
  • Den Rest des Tees nachmittags und abends trinken.
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